width="200" Вечность
Добро пожаловать на форум проекта Вечность
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Вращение

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Вечность -> Практика
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Shadow
Стремящийся


Зарегистрирован: 10.09.2007
Сообщения: 66

СообщениеДобавлено: Пт Май 15, 2009 4:30    Заголовок сообщения: Вращение Ответить с цитатой

Всем очередной привет.
Речь пойдет о вращении. Вообще о большом числе оборотов в интернете много написано и похоже, что это правда.
Если кто-то делал когда-либо ОКО, то это и есть первое упражнение, но за одним исключением: не ограничиваться 21 разом Smile .
Когда у меня получилось вращаться без последующего головокружения, я попробовал сделать 300+ оборотов. Эффект не заставил себя долго ждать: как раз после этого пошел в ВУЗ и заметил изменения.
У меня временно "отмылась карма". Если с кем то я был в плохих либо хороших отношениях, то эти связи просто исчесзли. Все, с кем я общался хорошо меня знали, но отнеслись ко мне в целом нейтрально-хорошо, как будто бы я снова произвел хорошее впечатление при знакомстве. И так было со всеми! Студенты, преподаватели, а дома и родители!
В целом мысли стали яснее и чище, а главное все мои и никаких левых! Правда постепенно мозг начал снова засоряться.

Способ чтобы не кружилась голова
(максимум секунд 10-15 после упражения и то еле заметно):
1. РАСФОКУСИРОВКА ВЗГЯДА
При вращении не фокусировать взгляд не на чем, а держать перед собой. Мне для этого очень подходит смотреть в точку между ладоней. Руки согнуты под 90° в локтях - ладони перед животом примерно и на 30см друг от друга.
2. ОПЫТ И ВРЕМЯ
Надо просто тренироваться: сначала может не получиться, но спустя 5-10 дней головокружение пройдет. Мне сначала тоже плохо помогала расфокусировка. Теперь, даже, если случайно зацеплюсь взгядом за какой-нибудь предмет то без последствий, хотя с опытом глаза сами расфокусируются за этим даже не нужно следить.
3. УМЕНИЕ КОМФОРТНО ОСТАНОВИТЬСЯ
На первых разах мне было тяжело остановиться - именно при снижении скорости начинала кружиться голова, а при набирании снова ощущение проходило. Опять нашел для себя действенный способ:
- ладони напротив глаз на расстоянии 30-40см, чтоб удобно было смотреть
- средний и безымянный палец обоих рук упираются друг в друга остальные прижаты к ним по бокам
- смотреть в середину на крест образуемый между соединением средних и безымянных пальцев
- начать замедление вращения
- раздвигать средние и безымяные пальцы(остальные прижаты к ним) образуя ромб и смотря расфокусированно в центр, где только что были концы пальцев
- сдвигать пальцы в первоночальное положение, при этом глаза сами сфокусируются на них и головокружение облегчится на порцию
- сделать 5-10 движений пальцами до полного рассеивания головокружения

Пробуйте, делитесь опытом, пишите кто и что думает по поводу вращения.
_________________
Путь саморазвития - это как странствие по пустыне: идешь на поиски воды, по дороге натыкаясь на кактусы и отвлекаясь на миражи.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Вечность -> Практика Часовой пояс: GMT + 11
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Русская поддержка phpBB